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Bei dem tollen Wetter verbringen wir unsere Zeit doch am liebsten im Freien, sei es beim Picknick, im Garten oder auf der heimischen Terrasse. Und da kommen unsere heutigen Sommersalate gerade Recht und bringen Abwechslung auf den Tisch. Im Rahmen unserer gemeinsamen Blogger-Aktion „Fix auf dem Tisch“ haben wir Euch heute einen Mediterranen Nudelsalat mit Tomaten, Rucola und gegrillten Garnelen mitgebracht.
Wie Ihr ja inzwischen wisst, sind wir große Pastaliebhaber und was bietet sich für eine solch schöne Aktion besser an, als einen leckeren, sommerlichen Nudelsalat zu machen. Wir haben einen Mediterranen Nudelsalat mit Tomaten, Rucola, getrockneten Tomaten und etwas Zucchini zubereitet. Da der Grill bei uns zur Zeit eigentlich ständig auf Hochtouren läuft, habe ich noch ein paar Garnelen auf den Rost gelegt (in der Grillpfanne funktioniert das natürlich auch)
Schnelle und einfache Rezepte: Sommersalate – Fix auf dem Tisch
Mit dabei in dieser Runde „Fix auf dem Tisch“ sind unsere lieben Bloggerfreunde Was Eigenes, moey’s kitchen, Gernekochen und S-Küche, die mal wieder zeigen, dass kreative Gerichte auch superleicht und schnell zubereitet werden können. Ihr werdet begeistert sein:
Mediterraner Nudelsalat mit Tomaten, Rucola und gegrillten Garnelen
Zutaten
- 500 g Fusilloni oder Fusilli
- 12 Garnelen küchenfertig und entdarmt
- 1/2 Bio-Zitrone
- 4 EL weißer Balsamico-Essig
- 4 EL Olivenöl zzgl. ein wenig für die Garnelen
- 1 TL Zucker
- Salz & Pfeffer
- 100 g getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
- 2 Handvoll Rucola
- 250 g Cherrytomaten
- 1 Zucchini klein
- Gartenkräuter gehackt (optional)
Anleitungen
- Die Nudeln in einem großen Topf in ausreichend Salzwasser bissfest kochen.
- In der Zwischenzeit das Dressing für den Nudelsalat in einer großen Schüssel aus Essig, Öl, Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer anrühren. Gerne könnt Ihr noch ein paar Kräuter hinzufügen.
- Die getrockneten Tomaten etwas abtropfen und in Streifen schneiden, den Rucola nach Bedarf schneiden und die Tomaten halbieren. Die Zucchini in Scheiben schneiden.
- Die Garnelen und Zucchini in ein wenig Olivenöl wenden, salzen und pfeffern.
- Den Grill für direkte, mittlere Hitze auf 220°C erhitzen.
- Anschließend die leicht eingeölten Garnelen und die Zucchinischeiben auf jeder Seite etwa 2-3 Minuten grillen.
- Nun die Nudeln kalt abschrecken, mit dem Dressing vermischen und die restlichen Zutaten hinzufügen.
- Alles gut miteinander vermengen und bei Bedarf noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Den Mediterranen Nudelsalat zusammen mit den gegrillten Garnelen genießen.
Welche Pasta Ihr für den Nudelsalat nehmt, bleibt Eurem Geschmack überlassen. Ich habe mich heute für Fusilloni entschieden; das sind etwas größere Fusilli. Die finde ich für Nudelsalat richtig klasse. Gewöhnliche Fusilli oder beispielsweise auch Gemelli kann ich mir ebenfalls sehr gut vorstellen.
Auf den Grill kommen heute ein paar Black Tiger Prawns. Die habe ich bereits bei unserem Fischhändler küchenfertig gekauft. Natürlich habt Ihr auch hier die Qual der Wahl, für welche Garnelen Ihr Euch entscheidet. Achtet nur darauf, dass die Garnelen entdarmt sind, sonst leidet der Geschmack darunter.
Unser Mediterraner Nudelsalat eigentlich sich auch prima für unterwegs oder fürs Büro, wenn es dann doch im Homeoffice zu heiß wird. Und wenn Ihr noch mehr Salatideen braucht, dann probiert doch mal unseren libanesischen Petersiliensalat mit Perl-Couscous – Tabouleh.
Tipp:
- Wer mag, kann den Salat noch mit schwarzen Oliven, getrockneten Tomaten oder gerösteten Pinienkernen verfeinern.
- Statt Garnelen schmecken auch gegrillte Hähnchenstreifen oder Feta hervorragend.
Zuletzt aktualisiert am 28. Juni 2025 von Christian
Tolles Rezept! Werde ich auch ausprobieren :)
sehr leckerer salat, ich gebe immer noch ein paar geröstete pinienkerne dazu oder karamelisierte walnüsse. ???